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- 2023-09-10 发布于海南
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桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎预防和措施课件;
目录
预防措施
治疗措施
预后期护理;
预防措施;
持之以恒的伸展运动：包括手腕、手指和前臂的伸展运动，可以帮助预防桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎。
避免过度使用手腕：减少长时间重复使用手腕的活动，尤其是需要用力的、高频率的运动。;
保持正确的手腕姿势：当进行重复使用手腕的活动时，保持手腕处于自然的中立位置，避免过度弯曲或过度伸展手腕。
使用支撑性设备：在需要重复使用手腕的活动中，如键盘输入、使用鼠标等，使用支撑性设备可以减轻手腕的负担。;
治疗措施;
休息和放松：在感到手腕疲劳
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