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健脾除湿的方法 湿气重危害身体健康，是万病之源。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿邪是最容 易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿， 这就好比南方的冬天，令人难受了。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的雨天让人 喘不过气来。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾 病，一时半会儿治不好了。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起 疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，