双人推拉游戏.docxVIP

一、认识向上、向下跑跃的方法。 二、能做出向上、向下跑跃的动作，及保持身体均衡。 三、培育学童自我挑战的精神。 一、上山下海：将垫子折迭不翻开平铺于地面上，学童站立在垫子前，往前跑上垫子，再跳一至二步，而后垫子边沿往下跳。 二、左右逢源：将垫子翻开平铺在地面上，学童站立垫子左侧边沿，往右跳（侧跳）上垫子，而后从垫子边沿往右跳下，接着反方神往太跳上垫子，最后再从垫子边沿往左跳下。 三、步步高升：助跑３～５步，单脚跳上跳板前端，跳上跳箱（一层高），站稳以后，走到跳箱前端，而后往下跳至垫子里站稳。 １、教师可在学童能安稳跳下后，要求跳落在固定的目标内或是再设置高度阻碍， 如在垫子设置２０～３０公分的橡皮筋，让学童跳越后再着地。 ２、跑下时可籍由双手来保持均衡。 ３、教师可增添垫子的高度。 一、能否能认识并做好向上跳跃，并安稳着地？