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松仁的功效与作用 芒果的功效 松子仁含有100多种对人体有益的成份，具有独到的养分保健功能，既是美味食物，又是食疗佳品，很受人们的宠爱。以下是我为你整理的吃松仁的好处，盼望能帮到你。  　　松仁的功效与作用  吃松仁能降低心脏病危急  多项讨论结果表明，每天吃一把包括松子在内的各类坚果，能够有效地降低心脏病危急。  这是由于在松仁等坚果中，比较丰富的包含有对于人体心脏有益的健康脂肪、膳食纤维、植物固 醇、精氨酸和多种抗氧化养分素。  男性每周吃松仁等坚果2~3次，心脏猝死危急明显降低。