密集物症体恐惧危害及预防.pptxVIP

密集物症体恐惧危害及预防目录 背景介绍 密集物症的危害 密集物症的预防 密集物症的治疗 背景介绍 背景介绍什么是密集物症 - 密集物症是人们在高密度，封闭或者拥挤的空间中感到不适或者恐惧，出现的一种心理和生理反应 背景介绍密集物症的常见地点 - 电影院、地铁、公共汽车、超市等 密集物症的危害 密集物症的危害对身体的影响 - 呼吸困难、心跳加快、头晕眼花、头痛、出汗等 密集物症的危害对心理的影响 - 焦虑、恐慌、失眠、情绪不稳定等 密集物症的预防 密集物症的预防调整心态 - 更好的控制情绪、增强自信、发挥积极因素 密集物症的预防学会正常呼吸 - 用鼻子缓缓