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素质拓展心得 素质拓展心得 素质拓展训练个人心得体会(一) 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明 白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团 队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是 正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了 .一路上大家精神饱满, 一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身 的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队 歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密， 大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导 吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的 时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开 始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的 体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在 大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力， 终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有 1 / 5 一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的 基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工 作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的 集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支 持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归 属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉 飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机 会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更 具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非 常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后， 各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自 己应该做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工” 的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己 的位置，充分论证，最后一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需 要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完 成共同的任务。 4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。 2 / 5 拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了 解的力量。 素质拓展训练个人心得体会(二) 自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我 很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、 经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中， 给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前” 为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会 到了团队协作的的伟大力量。 “素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团 队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼 目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟 是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训 练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的 机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短 暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一 天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹! 在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞 技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。 其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、 体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个 人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，