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素质拓展训练的心得体会 素质拓展训练的心得体会范文 拓展训练对于大众来讲已经不陌生了,是通过一些精心设计的活 动来对参加者进行培养、训练的方式,大多是以企业团队的形式进行 的。给大家整理了素质拓展训练心得体会，一起来看看吧！ 素质拓展训练心得体会1 今天又是一个美妙的星期天，我早上七点就起床了，为了参加学 校组织的素质拓展训练，七点五十，我和同学一起来到学校的操场， 迎接我们的是一排穿着教练服，看起来很有气势教练。他们站立的整 齐挺拔，看起来向军人一样。我和同学们原本懒懒散散的步子也快了 起来，迅速地站好队伍，怎么着，也不能让教练小瞧了我们不是，就 这样，我开始了一天的素质拓展，我没有想到，这次素质拓展会给我 带来如此多的东西，以至于我现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选择了 参加123教育的素质拓展训练。 带领我们进行素质拓展训练的是重庆山外山企业管理有限公司 的教练团。主教练谢寒叫我们六个字问好方式：“好，很好，非常好。” 我们都笑成一团，但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。 在：“今天我将开始新的生活，我将和我的同伴一起勇敢的面对各种 困难和挑战……”庄严地宣誓声中我们开始了新的一天，充满了快乐、 汗水、感动、震撼的一天。 在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、 1 / 5 队训，还有了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受《亮剑》影响太 深了。有了团队归属的我们要正式开始一天的挑战了。第一个就是同 起同落，我们所有人要分成两队，背靠背，同时坐下，同时起立。看 似简单，做起来可就难了，我们试了五轮都没起来，最后一轮在教练 的鼓励之下，我们所有人都按教练说的全力以赴，起来之后，我们都 很高兴，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后， 我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而快乐。在激情节拍中，我 们每个人都拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢，我感到，我身边的伙 伴是如此的可爱，我们地心紧紧的`连在了一起。万里长城让我们学 会了团结协作与挑战，驿站传书每一轮的限制，让我的思维一步一步 的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知道自己多优秀。一天 的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让我受益匪 浅。最后是让我刻骨铭心的一个项目领袖风采，我们的队长一个 个子小小的男生，替我们承担了80个俯卧撑的责任，看着他一起一 落，我的心里难受极了，恨不能替他承担。从小到大，父母为的我付 出一幕幕浮现在眼前，我泪流满面。在领袖风采中，我的心灵受到了 极大的震撼，很多时候我们都潜意识的只想到自己，会逃避很多本应 该承担的责任，但是，现在，我不会，我要做一个百分之百对自己负 责的人。 整个一天的拓展训练结束了，我们人生的素质拓展才刚刚开始， 大学是一个新的起点，我相信，我会创造一个美好的未来。谢谢123 教育的教练，你们给了我一次机会，一次超越自己，发现自己，改变 2 / 5 自己的机会。 今天又是美好的一天! 素质拓展训练心得体会2 4月21 日，天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司 70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。 此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加 训练。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具 有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的 “团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带 来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目 和心得和感受与所有的同仁们进行分享。 此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队 组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗 制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信 任背摔、空中断桥、挑战NO.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活 动。 统筹规划，合力安排资源-- “穿越电网” 各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网 眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线， 否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之 事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者