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关注教师心理健康 ---情绪管理;　　　教师心理健康标准 1.热爱教师职业，乐于教书育人。 2.心态良好，能正确接受并接纳自己。 3.有优良的教育水平。 4.能自我调控情绪。 5.在人际交往中能与他人和谐相处。 6.能尽快地适应教育环境的变化。 ;案例1. 　　　南昌一名小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不做，还要什么书?”一边踢过去一脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂。;案例2. 　　 　　某中学一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽，不料因用力过猛，当学生被拖到教室门外时，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。; 教学悲剧往往是情绪失控的结果。 每一个悲剧背后都站着一个情绪失控、压力过大的教师。 ;案例3：“最近又开始失眠了” 　　　 　　孙老师，男，某重点中学教师，10余年工龄。随着新学期的临近，他感到异常的烦躁，最近还经常失眠。“教书十几年了，以前都挺好的，今年不知道为什么这么烦躁，看到学生就有一种无名之火，一上完课就想离开学校，一分钟也不愿意多呆。又要开学了，我有一种心慌的感觉，真想早点退休……”;情绪管理对教师非常重要！ ;情绪的类型;负性情绪占绝对多数，如果我们不有意识地调整，就会不知不觉进入不良情绪状态。长此以往，我们的身心﹑工作将会遭到严重损害．;问题与情绪比照表 ;心平气和;猜一猜： 把在愤怒、生气状态下呼出的气体冷 却成的水注射到大白鼠身上，将会发 生什么？;做自己情绪的主人;看学生 １．学生是成长中的人，不犯错的孩子永远长不大，要允许学生犯错误． ２．学生是有独立人格的人，要尊重和保护学生的人格，和学生做朋友． ３．每个学生都有向上的心，要用欣赏﹑发展的眼光看学生． ;思路二：情绪一般化;思路３.合理宣泄 ----将不愉快情绪表达出来，就是宣泄。 宣泄必须合???，以不伤害别人为前提。 方法： 投入地哭一次，忘了自己。 告诉父母或好友或你信得过能帮助你的人： “我今天很难过”。 记日记，写作文等等;思路４：冷处理创双赢;思路５：微笑疗法;思路６：身心放松策略; 我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度； 我不能左右天气，但我可以改变心情； 我不能改变容貌，但我可以展现笑容； 我不能控制他人，但我可以掌控自己； 我不能预知明天，但我可以利用今天； 我不能样样顺利，但我可以事事尽力。;关注教师心理健康 ---情绪管理;　　　教师心理健康标准 1.热爱教师职业，乐于教书育人。 2.心态良好，能正确接受并接纳自己。 3.有优良的教育水平。 4.能自我调控情绪。 5.在人际交往中能与他人和谐相处。 6.能尽快地适应教育环境的变化。 ;案例1. 　　　南昌一名小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不做，还要什么书?”一边踢过去一脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂。;案例2. 　　 　　某中学一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽，不料因用力过猛，当学生被拖到教室门外时，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。; 教学悲剧往往是情绪失控的结果。 每一个悲剧背后都站着一个情绪失控、压力过大的教师。 ;案例3：“最近又开始失眠了” 　　　 　　孙老师，男，某重点中学教师，10余年工龄。随着新学期的临近，他感到异常的烦躁，最近还经常失眠。“教书十几年了，以前都挺好的，今年不知道为什么这么烦躁，看到学生就有一种无名之火，一上完课就想离开学校，一分钟也不愿意多呆。又要开学了，我有一种心慌的感觉，真想早点退休……”;情绪管理对教师非常重要！ ;情绪的类型;负性情绪占绝对多数，如果我们不有意识地调整，就会不知不觉进入不良情绪状态。长此以往，我们的身心﹑工作将会遭到严重损害．;问题与情绪比照表 ;心平气和;猜一猜： 把在愤怒、生气状态下呼出的气体冷 却成的水注射到大白鼠身上，将会发 生什么？;做自己情绪的主人;看学生 １．学生是成长中的人，不犯错的孩子永远长不大，要允许学生犯错误． ２．学生是有独立人格的人，要尊重和保护学生的人格，和学生做朋友． ３．每个学生都有向上的心，要用欣赏﹑发展的眼光看学生． ;思路二：情绪一般化;思路３.合理