对人体健康最有益的海拔高度.docx

对人体健康最有益的海拔高度 世界著名的长寿区如多数都集中在海拔 1200 米—1500 米之间， 长期以来，人们都将这一神秘的现象归结于基因与生活习俗等。现代科学研究结果，揭开了这些地区长寿的真实原因：海拔高度是影响人体健康的重要因素，因为这一高度拥有最适合人体健康的气压与最密集的负氧离子！ 海拔高度造成的气压高低，直接影响人体各方面的生理机能。据国际上生理卫生实验研究发现，长期生活在平原地区的人一般 只能适应氧分气压 20％的减少，超过此值就会引起明显的不适，这是因为，海拔 500 米以下的地方气压较高，空气密度较大，比较湿热， 对人体机能有较重的负担。而高于 2500 米的高原地区，则又因大气压力较低，空气中氧含量减少，使人呼吸困难而出现高山反应。据生 理卫生实验研究，对人类健康最有益的海拔高度是 1200 米～1500 米。这是因为，正常人心跳都是每分钟 70、80 下，而当海拔高度到达 12 00 米时，你的心跳会提高到15%—20%，即提高7—10 下，甚至15 下左右，心率得到低强度的加速，不仅会有特别不良好的反映，反而会使你的身体产生奇妙的生理、物理和化学反应：心跳加速15—20%， 可以促进和加快人体的新陈代谢，排汗量相应增多，脂肪燃烧加快自然而然起到了减肥的功能，非常有利于女性减肥塑身；而男性的甲状腺、肾上腺、性腺功能都会更加的活跃，多项生理机能增强。 负氧离子的密度与质量，是健康长寿的重要因素。 负氧离子是众所周知的“长寿素”，它能促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫力。海拔 1200 米地区，密集分布着空中维生素 --负氧离子，经过多年的医学研究，这一海拔高度，十分有利于睡眠、肺功能、造血功能等多项生理指标的健康，有利于大脑的健康和机体的长寿，久居于此，对于哮喘、支气管炎、高血压、偏头痛及冠心病 等疾病有显著疗效。另外，密集的负氧离子还能使人的头发顺滑、皮肤富有光泽和弹性，对女子的养颜驻容有极佳的促进作用。此外，在这一高度逗留，女性的心跳频率会加快15%-20%，感性思维大大超越理性思维，无拘无束地释放人类的本真，是情侣们理想中的浪漫天堂。 海拔 1200 米——健康、理想、浪漫！是一个人类最适合居住的高度！ 作者：健康旅游领军者（以上观点目前处于研究中，仅供参考）