寒假孩子不自律怎么办.pdfVIP

寒假孩子不自律怎么办？ 2021-02-11 1 任何假期都是我 们特别特别期待的，无论是大人还是小孩，假期的前几天 往往过得非常开心，想吃就吃想睡就睡想玩就玩，但是往往 这种日子过不了几 天就会觉得特别没有意思，上班或者上学 时特别向往的生活突然 变得很无聊。 尤其是当所有的作息都被打乱的 时候。早上不睡到中午不起床，吃个午 饭 下午刷刷手机就没有了，到了以往 该睡觉的时候反而精神抖 擞，熬到凌晨才睡 着，第二天又睡到中午，于是就 恶性循环。听上去随心所欲的生活 应该很幸 福，但 实体验非常不好，感 觉很累，没有丝毫放松的感觉，还时时担心自己 的身体因为不规律作息而变坏。 我们要知道， 实规律是幸福的来源之一，当 规律的生活被打乱，会感 觉 到不舒服也不自由。 2 怎么样才能在假期有规律、有意义地生活？ 很多家长和孩子喜欢制定计划，因为计划是一种约束。但是很多 计划最后 往往束之高 阁，不要说孩子，很多成人都不能 坚持几天。因为计划是自己对自 己的一种约束，没有外在 强有力的约束，说白了，就是做不到也不会怎么 样。 就比如说孩子每天定早上 8点起床跑步，他如果今天没跑也不会怎么 样， 那他很有可能就会放弃 这个计划。所以我们指望孩子能 够自觉遵照计划去执 行，这个可能性还是比较小的，除非孩子已 经养成了非常好的 习惯。 也就是说，计划是一种自律行 为，自律并不是谁天生就有的，尤 对自控 力和自我约束力都很弱的孩子来 说，自律很难。因此，我们不要抱太大希望孩 子能自觉把整个寒假生活安排好。 但是我们依旧有办法能让孩子把寒假 过好， 那就是在孩子的生活中增加他律。 3 他律是自律的前提。 试想，如果孩子早上 8点有一节辅导班的课，他早上肯定就能起来了，而 不管你多困，也会 8点前把孩子送进辅导班，这就是他律，他律比自律靠 谱很 多。 当然不是说要让孩子去辅导班，而是作 为家长，我们要成为那个帮助孩子 养成好习惯的人。早上想让孩子 8点起来去跑步，自己必 须比他早起，并且陪 他一起去，孩子哪里做不到家 长就要多指导多陪伴。陪伴既能增 进亲子间的感 情，同时也能起到监督作用。 而当孩子自己能 够做到的时候，我们就可以适当地 让孩子自己去安排，比 如孩子自觉做完一天该做的事，只要不是超 过允许范围 （比如半夜做作业）， 那我们就没有必要跟着孩子不停叮嘱他了。 同时也要告诉孩子：因为你能够做 到了，所以你可以自己安排，如果你做不到爸 妈还是随时会介入的。 4 除了父母的监督，我们还可以采用其他方式，比如 给孩子组个小团队。几 个孩子约好早上 8点一起去跑步，孩子就容易 坚持得多。比如设置一定的奖励 目标，跑一天步就能 积几分，积满几分就可以换他喜欢的玩具。 总之，在孩子还不能自律的 时候，我们用他律让孩子学会自律，也 让孩子 从小就明白自律才能 给人真正的自由， 这对孩子以后的生活来 说意义非凡。