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三九灸养生知识 黄帝内经——谈季节养生 冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已经有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 三九天 我国民间对寒冬的计时措施是将冬至后的八十一天划分为九个阶段，每九天一种阶段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第一天至二十七天称为—三九天 《吕氏春秋?尽数》 《灵枢·本神》曰 ：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视。” 提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉。” 就是说，顺应自然规律并非被动的适应，而是采用主动主动的态度，不能盲目效仿，人家说冬天的时候要补，就冬三月补个不断，要根据当初的环境以及本身的条件来决定饮食。举个简朴的例子，像高血压患者本不应该多吃肥肉，但不能为了御寒，不顾本身健康，使劲的吃肉，其实这都是违反自然规律的，都不属于正确的养生之道。 良工经络 健康养生 良工馆——作为专业的经络调理养生机构，汇集一批技术精湛的经络调理师，在老式的中医养生理论指导下，为客户提供“辨证调理”服务，首先经过“望、闻、问、切”进行体质辨识，然后为客户制定个性化的经络调理方案，实施“砭