负面情绪的积极意义.pdfVIP

负面情绪的积极意义 人很容易评判，对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。而 实际上，当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪和感 受没有好、坏之分。也不存在所谓的“负面情绪”。 情绪是送信人，而每一封信都来自于我们的内心。如果你对送信人能以礼 相待，理解并应对好这封信，送信人就会走了。 下面，让我们举例来说说情绪，尤其是负面情绪的价值和好意： 1、愤怒是好的。愤怒里包含着力量和自尊自重。 当你压抑压抑再压抑，你很难不愤怒。愤怒里包含着力量和自尊自重。 力量是好的，很多你平时无力干，懒得干，不敢干的事情，当你愤怒的时 候你就可以做了，而且很可能效率很高。人类很多的作为和精彩，都是一怒之下、 盛怒之下做出来的。 但也有很多悲剧和灾祸也是因为愤怒而生的。所以，很多人的愤怒被压 抑，人不敢愤怒。 愤怒中资源蕴含的是力量，你怎么用这个力量是你的选择，实际上悲剧和 灾祸不是因为愤怒而生，而是因为你对愤怒中的力量的偏差使用而生。 有的人用这个力量去生气去破坏去攻击，有的人用这力量去争气去发展去 保护。怎么用是你选择的事，而这个力