中学生心理健康主题班会.pptVIP

中学生心理健康主题班会 什么是健康? 联合国世界卫生组织：健康不但仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、生理之健康及社会适应良好的总称。 目前中国城市中处于亚健康状态的人百分比占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查全国既有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理问题． 中小学生心理行为问题 　1、心理健康问题表目前人际关系上 　（1）师生关系的问题； 　（2）亲子关系的问题； 　（3）同伴或同学关系的问题； 　（4）对异性的问题； 　（5）人际交往障碍问题。 中小学生心理行为问题 2、心理健康问题表目前学习上 （1）学习压力问题； （2）厌学问题； （3）学习困难问题； （4）学习障碍问题。 中小学生心理行为问题 3、心理健康问题表目前“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。 柳暗花明又一村 ——换个角度看问题 事件 主动评价 悲观评价 主动情绪 悲观情绪 当事件无法变化时，若想变化情绪，首先要变化评价。 要有目的和追求 经常保持微笑 与人分享喜悦 乐于助人 保持一颗童心 快乐与多种人相处 保持幽默感 处乱不惊 宽恕别人