五年级体育下学期教案第一单元第2学时.docVIP

第一单元第2学时 学习目标 知道放松跑的要求，比较出放松跑与加速跑的区别。 做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑的轻松自然，形成短跑时正确的身体姿势。 体验放松跑时轻松愉快的情绪。 学习内容 跑：50米放松跑 游戏：换物接力跑 教学重点、难点：两臂前后摆动，前脚掌着地，跑的轻松自然，形成短跑时正确的身体姿势 教学准备；跑道 教学过程 课堂常规 （1） 体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 （2） 宣布课的内容和任务。 二、 准备活动 （1） 队列：立正、稍息、集合、解散、 （2） 几节徒手操 三、 基本部分 教师活动 （1） 集体或分组做关于跑的准备活动，尤其要安排一些专项素质练习内容。 （2） 示范讲解放松跑的动作与要求，着重做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑的轻松自然。 （3） 以击掌为信号，按2~4人一组练习短程放松跑。要求下颌放松，面带笑容，体会中等速度跑时轻松协调的感觉。 （4） 指导学生练习20米加速跑接20米放松跑，放松跑时要保持一定的跑速。 （5） 分组练习观察50米放松跑，要求在跑中改进技术动作。 （6） 学生成多路纵队站立，进行“换物接力”比赛，先尝试熟悉方法，在进行比赛。 学生活动 随教师或在组长带领下充分做好放松跑前的准备活动 仔细看、认真听教师示范与讲解，了解放松跑的动作要求。 按2~4人自由组合学练小组，听教师信号进行放