五年级体育下学期教案第一单元第3学时.docVIP

第一单元第3学时 教学目标 能说出放松跑、加速跑与快速跑区别。 做到自然放松，蹬摆协调，加快步频，加大步幅，提高跑速。 对提高跑速充满信心，并表现出顽强的斗志。 学习内容 跑：50米快速跑 游戏：飞越天险 教学重点、难点：自然放松，蹬摆协调，加快步频，加大步幅 教学准备：50米跑道、一块场地 教学过程 一、 课堂常规 （1） 体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 （2） 宣布课的内容和任务。 二、 准备活动 （1） 队列：立正、稍息、集合、解散、 （2） 几节徒手操 三、 基本部分 教师活动 组织学生集体练习原地高抬腿跑和高抬腿跑接加速跑。 示范讲解有力后蹬、迅速摆臂及步频、步幅与跑速关系密切。让学生展开讨论、交流，重点提示蹬摆协调，加快频率，加大步幅。 分组听信号依次出发，练习50米快速跑。可采用追球跑、让距追逐跑形式，注意安全。 分组进行50米计时跑，然后讲评，宣布下节课进行50米快速跑的测试。 （5） 请部分同学当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟练掌握游戏的方法、规则和要求。 （6） 组织学生进行分组练习，每组人数可少点，熟练后增加。 （7） 游戏前，游戏中一定要注意安全。 学生活动 在教师的指导下练习原地高抬腿跑和高抬腿跑接加速跑，体验跑速。 通过观察教师的示范、听讲解和同伴间的讨论，知道并记住有力后蹬、迅速