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精品文档推荐 求知若饥，虚心若愚。 第 PAGE2 页/共 NUMPAGES2 页 学而不舍，金石可镂。 第 职场女性养生禁忌 职场女性养生禁忌  不要长时间穿着过紧的衣服   身的衣服穿多了简单消失压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。假如裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。  不要一双鞋每天穿着不换  介绍：由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加简单滋生。  不要长时间不刺眼睛  这在每天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，消失流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。  不要早上起床就光脚丫子  脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到肯定程度的损害，这些损害都需要通过夜间的休息来加以恢复。假如早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严峻损害。  不要过多摄入脂肪  女性要掌握总热量的摄入，削减脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前许多女性