8至12个月宝宝食谱.docx

8 至 12 个月宝宝食谱 8 至 12 个月宝宝食谱，以及制作方法 这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食 模式： 即早晚喝奶， 午餐和晚餐吃高质量的菜粥 或烂面条， 上午 9 点及下午 3 点左右各一次点心， 一天共有 6 次。到 8 个月时大多数宝宝也能够吃 “手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到 12 个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其 他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。 1．小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法： ·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白 糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 2．胡萝卜玉米渣粥 原料： 玉米渣，