心理健康主题班会.ppt

0;人类开始产生语言 人际交流也随之开始……;;;能有效地发挥自己的心理效能 工作 学习 人际交往;;; 个体的所思、所言与行为一致，与环境协调一致。 ; 适应新的生活环境、学习环境、学习方式、人际行为方式.;我是一种怎样的人？ 我有哪些优点？ 我有哪些不足？ 哪些方面是我能够改善的？ 哪些方面是我应该接纳的？ 理想中的我和现实中的我 是一样的吗？;*;*;*;*;;? ■抑郁情绪 ??? 小林以本地第一名的成绩考入北京某要点高校，第一学期期末，原来犹豫满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最终不得不去医院精神科检验，成果诊疗她是患了抑郁症。 ■自杀倾向 ??? 5月7日晚9时10分左右，北京大学理科二号楼一男子从九层的天台坠楼，落在楼底天井的西北角。而在15天前，北大一女生从同一座楼上跳楼身亡…… ???;大一：无法迅速适应大学生活 学习上不适应，人际关系不适应，失落感。 大二：问题多发 日常琐事引起矛盾，爱情引起的心理困扰，奖学金引起的心理问题，就业压力的提前释放,爱情、性心理问题的暴发. 大三：去向何方 职业生涯规划的迷茫，职业目的不够明确，求职过程中遭遇挫折，择业取舍的痛苦。 ;大学生心理健康的现状;大学生心理健康的现状;1、环境适应问题 2、学习问题 3、人际关系问题 4、恋爱与性心理问题 5、性格与情绪问题 6、求职与择业问题 7、神经症问题;抑郁症主要体现为情绪长时间的低落。一般处于社会层次高、经济条件好的人更轻易患上抑郁症。而且女性的发病率比男性也高诸多。情绪低落从轻度心情不佳、心烦意乱、失意、快乐不起来。到愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望，都是抑郁症情绪低落的体现。内在动力缺乏即什么都不想去做，也不懂得自己要干什么，什么都没有意义。;爱好丧失轻者爱好减退，提不起兴致，严重时爱好索然，越来越不愿参加正常活动。自我评价低就是常说的自卑，觉得自己什么都做不好，一无是处，前途暗淡无光，重者内疚自责;更有甚者，觉得自己罪孽深重。自杀观念与行为自杀观念几乎一直就伴伴随抑郁情绪存在抑郁症病人的头脑之中。只是没有转化为行动。抑郁症病人的自杀率比一般人群高20倍，15%种心理上的疾病，但是大多数抑郁症病人却没有去看心理医生或者精神康复科医生。他们经常因为身体方而的不适或者病痛，在综合医院的各科门诊求治，而这种身体的不适或者病痛却是由抑郁症带来的;三大主要症状1、情绪低落就是快乐不起来、总是哀愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是经典的例子。2、思维缓慢就是自觉脑子不好使，记不住事，思索问题困难，尤其是爱好与快乐感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。3、运动克制，涉及精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。;抑郁情绪≠抑郁症;而抑郁症呢，是这雨下的太大、太久，一下就不听了。连续地、长时间地、二十四小时不间断地连续下雨，着谁受得了啊。河水涨了、庄稼淹了，眼看就要决堤了，还在下个没完。这时候的雨水可就不是滋润万物而是祸害百姓了；这时候的雨水别说浪漫啊、情调啊，真正能让人愁死、急死；这时候的雨水所带来的麻烦，可就不止是出门打把伞这么简朴的了。;1;;;;;1.想象你在一片洁白的世界，忽然一只兔子跳了出来，你便跟在他背面，你希望他带你去哪里？;［答案］：阐明你在恋爱过程中: ? a 希望自己保护自己??????????? b 希望别人保护自己 ??c 希望多种异性轮番保护自己???? d 希望被保护，也希望保护人 ;2.你有十朵玫瑰花，能够插花瓶、插干花、送朋友，你怎样安排这三件事的前后顺序？;［答案］：这三件事的前后顺序代表你选择恋人时要求的前后顺序 插花瓶：注重性格???? 插干花：注重容貌?? 送朋友：金钱至上，注重金钱 ;3.十分十分贫穷的你身上只有100元钱，你希望是： ;［答案］： a 你的爱情百分之99的忠诚?? ?? b 一般情况???? c 花心大罗卜 ???? ;5.你去参观一座100层的大厦，进入 电梯后不久忽然停电了，你希望您乘坐电梯停在第几层？;［答案］： 电梯停的楼层数代表你的精神年龄 ;? ;［答案］： a 你从小就想当明星，应选择那些能展 现你风采、才华之类的工作。 ;7.有一天，不用上班，悠闲的你起床后第一件事是做什么？ ;［答案］：此为你的人生观 a