四川省普通高中试用教材《心理健康教育》教师用书(高中一年级·全一册精品.pdfVIP

四川省普通高中试用教材《心理健康教育》教师用书（高中一 年级·全一册） 四川省普通高中试用教材 心理健康教育 教师教学用书 高中一年级·全一册 四川省教育科学研究所编 目录 第 1 课迎接新挑战——适应学习生活新环境/1 第 2 课让梦想导航——人生要有方向/22 第 3 课行动的指南——学会制定目标/26 第 4 课把握人生关键期——高中三年生涯规划/36 第 5 课课堂学习“金钥匙”——提高课堂学习效率/41 第 6 课记 忆的诀窍——与遗忘抗争/47 第 7 课时间去哪儿了——科学管理时间/55 第 8 课别与自己过不去——悦纳自我/61 第 9 课超越自我——走出“自我中心”的怪圈/68 第 10 课营造和谐人际关系——掌握交往技巧/74 第 11 课拒绝的艺术——学会拒绝/82 第 12 课我的情绪我做主——学会情绪管理/88 第 13 课神奇的力量——积极的心理暗示/98 第 14 课透过阴霾是阳光——学会应对悲伤/105 第 15 课生命只有一次——珍爱生命从我做起/109 第 16 课快乐健康 e 起来——合理使用网络/117 第 1 课迎接新挑战——适应学习生活新环境 设计：尧逢品（四川省教育科学研究所 ） 指导教师 ：曾宁波（四川省教育科学研究所 ） 一、教材解读及教学建议 （一 ）设计意图 适应新的学习生活环境是高中新生面临的第一关，可以说，高中 的竞争与发展是从学生对环境的适应开始的。对学习生活新环境适应 的好坏很大程度上影响着学生对高中学习的评价和发展成败。对于大 多数高中新生来说，学习适应、人际适应、角色适应、生活适应是高 中新生面临着的常见问题。适应学习生活新环境的关键是高中生对自 我的调节。本主题属于“自我版块”，其目的在于引导高一新生正确 地认识和分析自己面临的不适应，掌握适应新环境的方法，学会自我 调节，以尽快适应高中生活。 （二）教学目标 1.认识到环境变化会产生适应期（在新的学校生活中会经历适应 期），并主动掌握缩短适应期的方法； 2.制定符合自己特点的缩短适应期的方案。 （三）教材结构 本 课 分 为“ 心有 所惑 ”“心有 所 思 ”“心 有 所 悟 ”“心有 所 动”“心有所获”五部分。 心有所惑 ：本部分的主要 目标是让学生发现同学中间有人适应， 有人不适应，引起对“适应”的关注与思考 ，确立本课教学的主题。 心有所思：本部分的主要 目标是让学生发现高中新生普遍存在着 “适应”问题，并主动将 “适应”问题聚焦到自己身上。 心有所悟：本部分的主要 目标是帮助学生正确地认识“适应”及 在适应新的学习生活环境时出现 “问题”的主要原因。 心有所动 ：本部分的主要 目标是告诉学生增强适应能力的基本方 法，并对学生进行适应性训练。 心有所获：本部分的主要 目标是对学生进行升华 ，提高学生对适 应的感悟、认识， 自觉地增强适应意识、提升适应能力。 （四 ）教学建议 1.教学重难点 教学重点 ：适应方法训练。 教学难点 ：发现学生的不适应，并分析其原因。 2.教学准备 对高中新生适应新的学习生活环境的常见问题的典型案例收集与 分析；课前对学生不适应的调查。 3.课时建议 1 课时。 二、活动过程示例 热身活动 该设计对应教材“心有所惑”的内容，目的在于通过生活中的具 体事例，生成相应的问题情境，进而引出本课教学的主题；并初步唤 醒学生的生活经验，让学生明白本课的学习是源于生活，并将回归于 学习生活的。 1.案例分享 1.1 分享本班学生对新学习生活环境适应较快或适应较慢的表现。 1.2 教师组织学生发表对案例中表现的看法。 交流分享内容，辅导教师可以视实际情况而定。 在实际教学时，可对学生反映的问题进行梳理和归类，对普遍存 在的问题加以重点关注。同时，注意剔除与本课主题无关的内容，引 导学生聚焦到