低脂肪的食物.docx

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2023-09-25 发布于广西
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低脂肪的食物公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N] 低?脂?肪?的?食?物低脂肪的食物有：玉米、燕麦、蚕蛹、枸杞子、香蕈(香菇) 生山楂、鸽肉、兔肉、海、参、蛤蜊、螺蛳、黄精、茶叶、芹菜、荷叶、番茄。乳制品以低脂奶、脱脂奶或酸奶。主食进食糙米、全麦面包和豆类等食品，水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜和马铃薯应连皮吃，以补充食物纤维。食用油以含 100％不饱和脂肪的食油，如花生油、玉蜀黍油、黄豆油和葵花籽油等新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等均属于低?脂?肪?的?食? 物。俗语说，四条腿的(如猪肉、牛肉)不如两条腿的(