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经行失眠健康宣讲目录 1. 什么是经行失眠 2. 造成经行失眠的原因 3. 应对经行失眠的方法 4. 最好不要 1. 什么是经行失眠 1. 什么是经行失眠子标题: 定义 - 经行失眠是指在女性经期前、期中或期后难以入眠或早醒, 导致白天疲乏无力,影响工作和生活。 1. 什么是经行失眠子标题: 症状 - 易感到疲劳 - 头痛，头晕 - 失眠，或睡不深，早醒 - 焦虑，烦躁 - 胸部胀痛 2. 造成经行失眠的原因 2. 造成经行失眠的原因子标题: 生活作息不规律 - 工作、生活压力过大，时间分配不当，工作过程中长时间熬夜刺激神经，导致神经过度亢奋而引起失眠。 2. 造成经行失眠的原因子标题: 女性