高血压的健康教育PPT.pdfVIP

高高血血压压的的健健康康教教育育 钟钟埭埭街街道道社社区区卫卫生生服服务务中中心心 盛盛华华明明 什什么么是是高高血血压压？？ ª高高血血压压是是常常见见的的慢慢性性病病，，是是可可控控制制的的疾疾病病 ª高高血血压压是是多多种种原原因因引引起起的的进进行行性性心心血血管管综综合合征征,, 其其导导致致心心脏脏和和血血管管系系统统的的功功能能和和结结构构的的改改变变 ª在在血血压压持持续续升升高高以以前前早早期期高高血血压压病病变变即即已已开开始始，， 以以后后相相继继出出现现心心脑脑肾肾血血管管系系统统和和其其它它器器官官损损害害，， 往往往往导导致致过过早早死死亡亡 防防治治高高血血压压宣宣传传教教育育知知识识要要点点，，中中国国疾疾病病预预防防控控制制中中心年11月月1166日日 （（wwwwww mmeeddtthh ccoomm）） 高高血血压压的的诊诊断断 年龄≥35岁、血压持续或3次以上非 同日坐位血压收缩压 （SBP）≥ 140mmHg和 （或）舒张压(DBP)≥ 90mmHg，可定义为高血压。 若SBP≥140mmHg，舒张压＜90 mmHg，则定义为单纯收缩期高血 压 （ISH） 防防治治高高血血压压宣宣传传教教育育知知识识要要点点，，中中国国疾疾病病预预防防控控制制中中心年11月月1166日日 （（wwwwww mmeeddtthh ccoomm ）） 《《洪洪昭昭光光谈谈心心血血管管病病防防治治》年1100月月第第一一版版 3388页页 了了解解血血压压波波动动 11..运运动动、、用用力力排排便便或或屏屏气气动动作作时时，，长长时时间间的的站站立立、、饱饱餐餐后后也也可可使使血血压压 高高。。 22..兴兴奋奋、、恐恐惧惧、、紧紧张张时时可可使使血血压压一一过过性性增增高高。。 33..气气候候变变化化：：天天热热血血压压相相对对低低，，偏偏冷冷血血压压相相对对高高。。 44..人人的的血血压压在在昼昼夜夜2244小小时时内内也也有有波波动动。。 一一般般说说，，清清晨晨值值上上午午88--1111时时血血压压最最高高，，以以后后逐逐渐渐下下降降，，下下午午33--66时时再再次次 高高，， 晚晚间间睡睡眠眠时时尤尤其其是是午午夜夜时时血血压压降降至至最最低低。。 故故有有人人称称之之为为血血压压生生理理波波动动的的 ““二二高高一一低低””现现象象。。 《《洪洪昭昭光光谈谈心心血血管管病病防防治治》年1100月月第第一一版版3388－－3399页页 隐形杀手 “高血压” 《《洪洪昭昭光光谈谈心心血血管管病病防防治治》年1100月月第第一一版版3388页页 隐形杀手 “高血压” 高血压与心血管风险 亚亚洲洲人人群群血血压压升升高高与与脑脑卒卒中中、、冠冠心心病病事事件件的的关关系系 比比澳澳大大利利亚亚与与新新西西兰兰人人群群更更强强，， 升升高高1100mmmmHHgg 收收缩缩压压，，亚亚洲洲人人群群脑脑卒卒中中与与致致死死性性心心肌肌梗梗死死风风险险 分分别别增增加加5533%%与与3311%%，，而而澳澳大大利利亚亚与与新新西西兰兰人人群群 只只分分别别增增加加2244%%与与2211%%。。 1. 做好一一 “前提准备” 第第一一 ““勇勇于于发发现现和和自自我我认认知知”” 1.做好一一 “前提准备” 第第二二 ““排排查查自自身身疾疾患患”” 1.做好一一 “前提准备” 第第三三 ““摒摒除除恶恶思思想想”” 2.养成良好的生活习惯 ■合理膳食 ■戒烟限酒