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体育考试题库 XXX 体育考试试题库 一、单项选择题（每题2 分，共30 分） 1.下列练中，对老年人心血管机能有益的是（A ）。 A 。太极拳 B 。力量练 C 。伸展运动 D 。乒乓球 2.影响身体脂肪含量的因素是（B ）。 A 。心泵血功能 B 。体力活动 C 。肺活量大小 D 。肌肉体积 3.属于生理性老化的心脏变化是（C ）。 A 。心输出量增加 B 。管壁弹性减退 C 。心肌萎缩，发生纤维样变化 D 。毛细血管数目减少 4.老年人在运动前要进行的医学检查是（C ）。 A 。尿十项测定 B 。血乳酸测定 C 。运动机能评定 D 。身体素质评定 5.社会文明和医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下 降趋势的残障原因是（A ）。 A 。疾病残障 B 。先天残障 C 。外伤残障 D 。战争残障 6.残障人参与体育锻炼的主要作用是（A ）。 A 。克服心理障碍 B 。恢复生理功能 C 。取得运动成绩 D 。增强身体素质 7. 国际上通用的残障分类方法是（D ）。 A 。疾病性质分类法 B 。神经反射弧分类法 C 。生理能力分类法 D 。生理功能分类法 8.下列哪种运动对于降低血脂效果更好（B ）。 A 。力量练 B 。有氧运动 C 。柔韧性练 D 。平衡能力练 9.在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（A ）的作用。 A 。糖和蛋白质 B 。糖和维生素 C 。蛋白质和维生素 D 。维生素和无机盐 10.与健康有密切关系的体适能是（A ）。 A 。健康体适能 B 。技能体适能 C 。有氧适能 D 。肌适能 11.测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A ）。 A 。1RM 测验 B 。仰卧起坐 C 。俯卧撑 D 。卧推 12.30 岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因 是由于（C ）。 A 。自然衰老 B 。锻炼活动减少 C 。体脂增加 D 。疾病 13.下列哪项不是有氧代谢为主的运动（A ）。 A 。跆拳道 B 。游泳 C 。舞剑 D 。滑雪 14.最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的 年龄是25 岁，则公式推算他的最大心率为（B ）。 A 。200 B 。195 C 。190 D 。205 15.人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差 异，这种差异称为（B ）。 A 。运动后过量氧耗 B 。氧亏 C 。吸氧量 D 。耗氧量 16.在恢复期，机体并不能立即恢复到安静状态，此时所 消耗的氧量应包括（B ）。 A 。氧亏 B 。运动后过量氧耗 C 。吸氧量 D 。需氧量 17.影响最大摄氧量的中央机制是（D ）。 A 。肺通气功能 B 。肌肉血流量 C 。血红蛋白含量 D 。心脏的泵血功能 18.反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧 代谢为主过渡的临界点称为（A ）。 A 。乳酸阈 B 。最大摄氧量 C 。最大摄氧量百分率 D 。最大摄氧量利用率 19.有效指标决定有氧耐力训练效果的是乳酸阈。（改写） 20.肌肉在最大随意收缩时能够克服极限负荷阻力的能力 被称为最大肌力。（改写） 1.从事规律的负重练可以有助于提高或维持骨密度，改善 神经对肌肉的控制能力，优化身体成分，强化软组织的强度。 （改写） 2.制定运动处方的原则包括因人而异的原则、有效的原则、 安全的原则和全面的原则。（改写） 3.可用来确定运动强度的指标包括最大心率贮备、代谢当 量、自感用力度和最大心率。（改写） 4.有氧运动可以降低LDL 、降低XXX 和降低HDL 。（改 写） 5.