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大肠类癌预防和措施目录预防大肠类癌的重要性预防大肠类癌的措施早期诊断和治疗的重要性预防大肠类癌的终身责任预防大肠类癌的前景与挑战结论预防大肠类癌的重要性大肠类癌的高发性和危害性预防的重要性和意义预防大肠类癌的重要性预防大肠类癌的重要性预防的效果和益处预防大肠类癌的措施饮食方面的预防措施: - 减少红肉和加工肉摄入量 - 增加蔬菜和水果摄入量 - 增加纤维和谷物的摄入量预防大肠类癌的措施预防大肠类癌的措施运动和身体活动的重要性: - 每周进行适量的有氧运动 - 维持适当的体重 - 避免长时间的久坐避免不健康的生活方式: - 戒烟和限制饮酒
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