老年人高脂血症的预防.pptx

老年人高脂血症的预防; 目录 引言 饮食调控 适度运动 保持健康体重 定期体检 药物治疗 结论; 引言; 老年人高脂血症是指血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）水平升高，导致心血管疾病的一种常见疾病。 预防老年人高脂血症对于维护健康和降低风险至关重要。; 饮食调控; 控制总能量摄入：老年人应根据自身需求合理安排每餐的能量摄入。 限制脂肪摄入：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。; 增加纤维素摄入：食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。 控制胆固醇摄入：减少含胆固醇较高的食物，如动物内脏和蛋黄。; 适度运动; 运动对于老年人高脂血症的预防和控制非常重要。 适度