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老年人养生保健知识老年人冬季养生保健知识 年人在冬季衣食住行各方面都要留意。从中医学的角度讲，冬季是自然界万物保藏的季节，人们要留意防寒保暖，敛阴护阳。老年人冬季养生保健学问是什么呢?下面跟着我来了解一下吧。  冬季养生 老人冬季进补吃的食物  冬季是进补的好季节，所谓冬天补一补，春来打老虎，很多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。尤其是体弱多病的老年人，更应当抓住这个时期，好好调理自己的身体。食疗是调理身体比较有效的方法，下面我们就来看几款适合老年人进补食品。  1、花旗参  花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州