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武汉工程科技学院体育选项课教案
教师:柳晨
教师:柳晨
项目:篮球
周次:1
时间:
年
月
日— 月 日
教 介绍本学期教学内容、使学生掌握熟悉球性的方法 教学 学
内 任
容 务
1、 通过介绍,使学生明确本学期教学内容、要求
2、通过本次课,使学生掌握熟悉球性的
方法、提高控制球的能力
部 时 内 容分 间
整队集合、师生问好、清点人数、安排见
开 5 习生
始 分
钟班指定两名体育委员(负责平时的器材管
钟
组 织 教 法 备注
组织:成体操队形。
部 理)。
分
本课的课堂要求。
1.绕场慢跑 2 圈
2.准备活动(
2.准备活动(4×8 拍)
①头颈运动
②扩胸运动
组织:全班成四列体操队形散开。
15
③振臂运动
分钟
④绕环运动
⑤体转运动
⑥腹背运动
⑦弓步压腿
要求:教师喊口令并领做。
⑧侧压腿
⑨活动膝关节
⑩活动踝腕关节
介绍熟悉球性的方练习方法 (1) 教法:
持球腰部绕环练习
① 讲解 ②示范 ③学生练习
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
△
基
本 50
分
持球颈部、腰部、腿部绕环练习
图 1
方法:学生每人一球,右手持球经腰部后传递给左手,左手接球经体前再传递右手。每 20 次,左右交换。
要求:动作由慢到快,提高控球能力。方法:学生持球成立正站立,右手将球先经颈部传递左手,左手接球经体前传递右手,右手接球经腰部后传递左手,左手经体前传递右手同时上体前屈,右手经球从两腿后传递给左手,反复进行,每人 20 次。
部夸下“8”字传接球练习
部
钟
分
原地运球
方法:学生持球两腿成左右跨立,上体前屈,右手将球从右腿后绕过传递给左手,左手体前接球将球从左腿后绕过传于右手。每人 20 次。
要求:跨立幅度由小到大,传递由慢到快, 重心随传球动作左右移动。
方法:学生持球,以基本姿势站立,按教师的口令做如下练习:
1、 高运球 2、低运球 3、体前单手运球 4、体测后拉前推运球。
要求:运球中,眼睛平视,在基本站立姿势的基础上,上下肢协调配合,左右手交替进行。
素质练习 方法:略
要求:略
原地纵跳
俯卧撑
结
结
部
1、 放松运动
2、 课堂小结,提出表扬和批评
3、 布置课后练习
4、 组织学生归还器材
组织:全班成体操队形,老师讲评。
束
10
分钟
分
课
后
小结
武汉工程科技学院体育选项课教案
教师:柳晨
教师:柳晨
项目:篮球
周次:2
时间:
年
月
日— 月 日
学习原地及行进间高低运球,原地双手胸前
教 传接球,初步掌握技术动作。 教
学 学
内 任
容 务
1、通过学习,使学生掌握原地双手传球和行进 间运球技术。
1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见习生组织:成体操队形。5
1.整队集合、师生问好、清点人数、
安排见习生
组织:成体操队形。
5
分
2.班指定两名体育委员(负责平时的
钟
器材管理)。
3.本课的课堂要求。
1.绕场慢跑 2 圈
2.准备活动(4×8 拍)
组织:全班成四列体操队形散开。
①头颈运动
②扩胸运动
15
③振臂运动
④绕环运动
分
⑤体转运动
钟
⑥腹背运动
⑦弓步压腿
要求:教师喊口令并领做。
⑧侧压腿
⑨活动膝关节
⑩活动踝腕关节
开始部分
组 织 教 法 备注
准备部分
基
本 50
分
一、 学习原地及行进间高低运球
1、 教学任务:初步掌握运球手法及行进间高、低运球技术。
2、 用途:控制球的基本技术方法。
3、 要点:运球手型及触球部位。
4、 要求;注意运球高度及触球部位。
5、 易犯错误:低头运球,球的落点在身体前方,运球过高。
二、 学习原地双手胸前传接球
教学步骤
1、 讲解示范:
1)高运球:五指自然分开,以肘关节为轴, 上下按拍,球落身体侧前方,反弹高度应在腰胯部位。
2) 运球:重心降低,以腕关节为轴运球于膝关节以下。
2、 练习方法:
原地高运球
原地低运球
听口令原地高、低变换运球
行进间高运球
行进间高、低变换运球
教学步骤
部 钟 1、 教学任务:初步掌握技术1、 1、讲解示范:五指分开持球于胸腹间,两肘自
分
结
束 10
分
部 钟
分
课后小结
动作
2、 用途:是一种最基本、最常用的传球方法。是队员间相互联系的手段之一。
3、 要点:手腕内旋,手腕下压,手指拨球。
4、 要求:主动迎球,接球缓冲,注意传球落点。
5、 易犯错误:传球时肘关节外张。
1、 放松运动
2、 课堂小结,提出表扬和批评
3、 布置课后练习
4、 组织学生归还器材
然弯曲于体侧,传球时蹬地重心前移,两臂前伸, 小臂旋内,手腕下压手指拨球,将球传出。接球时手臂前伸主动迎球。(如图)
2、练习方法:
持球手法练习:学生每人一球按集合队形分别体会
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