常见的几类食用油的营养成分.docxVIP

常有的几类食用油的营养成分 食品重量为 100克，每 100克含可食用部分 100克 花生油 豆油 玉米油 花生油 豆油 玉米油 花生油 豆油 玉米油 热量 899 895 B1硫胺素 0 0 CA钙 13 1 899 (毫克) 0 12 (千卡) (毫克) 蛋白质 0 0 B2核黄素 0 0 MG镁 3 3 0 (毫克) 0 2 (克) (毫克) 脂肪 99.9 99.2 B5烟酸 0 0 0 FE铁 2 1.4 99.9 (毫克) 2.9 (克) (毫克) 碳水化合物 0 0.5 VC维生素C 0 0 MA锰 0.43 0.04 0 (毫克) 0 0.33 (克) (毫克) 饮食纤维 0 0 VE维生素E 93.08 50.94 ZN锌 1.09 0.26 0 (毫克) 42.06 0.48 (克) (毫克) 维生素A 0 0 胆固醇 0 0 0 CU铜 0.16 0.23 0 (毫克) 0.15 (微克) (毫克) 胡罗卜素 0 0.1 钾 1 3 2 P磷 7 18 0.1 (毫克) 15 (微克) (毫克) 视黄醇当量 0.1 0.2 钠 3.5 4.9 1.4 SE硒 0 0 0.1 (毫克) 0 (微克) (微克) 橄榄油 茶油 棕榈油 橄榄油 茶油 棕榈油 橄榄油 茶油 棕榈油 热量 899 900 B1硫胺素 0 0 CA钙 5 0 899 (毫克) 0 0 (