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自然门的基本功的练法自然门换气法 在传统武术的功法中，有很多即简洁又有实效的训练方法，换气法就是其中的一种。所谓换气法就是“吐故纳新”的呼吸方法，被各派功家普遍运用，只是习练的方式方法各自不同。这里介绍的是福州市自然门武术馆训练时常用的练习方法。本功法不仅可供武术或气功爱好者习练，对其它体育运动也大有裨益。现在一些处在污浊空气中工作的工人，如在每天的工作之余，在空气清爽的环境中做几下换气法，不但有助于排解体内吸人的污浊之气，而且会增加肺活量，很好地熬炼了身体。 　　 　　换气法图解 　　 　　两脚并步站立，头正颈，直，挺胸立腰收腹，两拳抱于腰间，目视前方(图一