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足球教案：掷界外球 一、教学目标： 本课程以“健康第一”和“终身体育”为核心理念，围绕“学生为主体，教师为主导”这一中心，致力于在授课过程中最大化学生的参与度和能动性，倡导在玩乐中学习，在学习中享受玩乐，从而激发学生的兴趣，传播足球文化，培养学生对足球的热爱。课程目标包括培养学生自主学习的能力，自我评价的素养，合作探究的精神以及实践创新能力。 二、课程解析： 足球被誉为世界第一运动，然而，当前中国足球的发展尚存在诸多不足，特别是在足球的普及和足球文化的传播方面。本节课的内容作为学生接触和认识足球游戏的基础，也是学习足球以及后续教学内容的基石。因此，本节课在本学期乃至学生未来的足球学习中起着至关重要的作用。同时，本节课的教学内容对于学生身体的柔韧性、协调性、力量等多方面的素质是一种新的挑战，对增强学生体质、促进其健康具有积极的效果，更有利于学生运动特长的形成以及终身体育意识的培养。 三、学情分析： 高中阶段学生的身体形态出现波浪式和阶段性的变化，并体现出明显的性别和年龄差异。在身体机能发育方面，学生的分心能力显著提高，能够快速建立条件反射，肌肉长度和横截面积有所增大，对力量和耐力的承受能力进一步增强。 情感表现，中学阶段的学生通常情感强烈且易冲动，情感丰富但不稳定。他们容易过高估计自己，并可能因此产生挫败感。 教学目标，主要包括以下几点： 运动参与目标：通过游戏和比赛的方式，对学生进行足球技术动作和足球意识的启蒙教育，以进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好，并帮助他们了解足球运动的常识。 运动技能目标：通过复习脚弓传接球技术，进一步巩固该技术动作，熟悉球性，提高球感、控球的基本能力。此外，还应掌握掷界外球技术的动作要领，了解掷界外球规则，通过学习和比赛练习进一步掌握该项技术。 身体健康目标：通过学习足球技术，发展学生的上肢和腰腹部的肌肉力量，提高学生的柔韧性和协调能力，以及培养良好的运动习惯。 心理健康目标：通过足球这项团体项目，培养学生的团队合作精神和良好的竞争精神及竞争心态。 社会适应能力目标：提高学生的团队意识和强烈的责任感，帮助学生控制不良的情绪。 五、教学重点、难点： 重点：对掷界外球的要求 难点：掷球时的协调用力 六、教学方法: 讲解示范法、分层次教学法、直观法、游戏法、竞赛法、多球练习法 七、教学过程： （一）准备活动： 1.体育委员组织队伍，教师宣布教学计划。 2.热身游戏： 游戏名称：障碍清除 规则：学生分为两组，一组在半径为10米的圈内，作为游动障碍，确保不让圈外的障碍清除者用球击到；另一组在圈外，通过脚弓传球将圈内的障碍击中，被击中者须出圈。一次后小组交换，用时最少的小组获胜，输的小组每人做5个俯卧撑作为惩罚。 3.身体韧带的牵拉练习包括： -扩胸运动 -体转运动 -腹背转体 -正反两面压腿 -膝关节和腕关节运动 （二）基本部分： 1.进行足球掷界外球技术的讲解： -原地式掷界外球技术：面对场内出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，上体后仰呈背弓，重心移到后脚上(两脚前后开立时重心移到两脚之间)，两手自然张开，拇指相对，持球的侧后方，屈肘将球置于脑后。掷界外球时后脚用力蹬地（两脚左右开立时两脚同时发力），两腿迅速伸直并快速摆体，同时两臂急速前摆。当球摆到头顶时，用力甩腕将球掷入场内。 -助跑式掷界外球技术：双手持球于胸前，在迈出最后一步时，上体后仰呈背弓，同时双手持球，两脚前后站立...（后续步骤省略） 2.练习掷界外球技术动作包括： -无球模仿掷界外球技术动作 -原地进行掷界外球技术练习 -助跑掷界外球技术练习 掷界外球比赛： 将学生分成两组，分组进行比赛，两组轮流进行掷界外球，掷入相应的得分区域得相应的分数，累计分数多的小组获胜。 要求: 运用正确的技术动作进行比赛，动作不正确扣掉相应的记评分。 （三）结束部分： -放松活动，体操队形散开进行拉伸。 -集合整队，检查人数和收集器材，总结本届课的情况。 -布置课外作业。 -宣布下节课的内容 （四）场地器材： 足球25个足球场地一片 （五）预计运动负荷：