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足球社团活动第4课时教案 课次 4 课的类型 新授课 教材 内容 1. 大腿颠球、脚面颠球 2. 前脚掌前后拖拉球 课的 任务 1．熟悉足球球性 2．学习足球拖拉球技术 部分 教学内容 教法措施 开 始 部 分 一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生问好 3．宣布课任务 二、课的导入 简要介绍本节足球课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求 三、准备活动 1.热身跑 2.徒手操 3.专项准备活动 四、核心力量练习 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ 要求： 1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课要求运动服、鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 4.提示学生注意安全 组织：四列横队成体操队形散开 教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习 要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤，注意安全 主 体 部 分 一、大腿颠球： 大腿颠球是一种较为基础的颠球方式。通过练习大腿颠球，可以提高运动员腿部和腰部肌肉的协调性，增强球感和对球的掌控能力。 具体操作步骤如下： 1. 运动员站立，将球放置于大腿前侧，双腿微曲，腰部保持挺直。 2. 运动员用大腿中部轻轻颠球，使球上下运动，保持高度稳定。 3. 运动员逐渐熟悉颠球的感觉后，可以尝试增加颠球的高度和力度，但要确保球的稳定性。 4. 运动员可以在原地练习大腿颠球，也可以在运动中进行，如向前、向后、横向移动等。 二、脚面颠球： 脚面颠球是一种较为高级的颠球方式，对运动员的球感和脚部灵活性要求较高。通过练习脚面颠球，可以提高运动员对球的掌控能力和对脚部肌肉的控制能力。 具体操作步骤如下： 1. 运动员站立，将球放置于脚面上，双脚并拢，保持身体平衡。 2. 运动员用脚面轻轻颠球，使球上下运动，保持高度稳定。 3. 运动员逐渐熟悉颠球的感觉后，可以尝试增加颠球的高度和力度，但要确保球的稳定性。 4. 运动员可以在原地练习脚面颠球，也可以在运动中进行，如向前、向后、横向移动等。但要注意保持身体的平衡和控制力度。 二、练习前脚掌拖拉球： 准备动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双脚脚尖指向前方。 摆放足球：将足球放在距离自己一步远的地方，让足球与脚背平行。 提起脚背：用前脚掌将足球向上挑起，让足球离开地面，同时提起脚背。 脚背拖拉：将脚背向下压，使足球在地面上滚动，同时向前移动。 重复练习：重复以上动作，直到掌握前脚掌拖拉球的技巧。 以下是一些提示，可以帮助更好地练习前脚掌拖拉球： 保持身体平衡：在练习前脚掌拖拉球的过程中，要保持身体平衡，避免晃动或失去平衡。 控制力度：在练习前脚掌拖拉球的过程中，要学会控制力度，避免将足球滚得太快或太慢。 保持节奏：在练习前脚掌拖拉球的过程中，要学会保持节奏，让足球在地面上滚动的节奏与自己的步伐协调一致。 变换方向：在练习前脚掌拖拉球的过程中，可以尝试变换方向，以便更好地掌握不同方向的拖拉球技巧。 1.学生散点自主练习，教师巡回指导 2．集中进行纠错， 3. 学生再次体会练习 4．集中讲解，优生示范 5.分组练习，互助学练 6.计时练习 要求：练习时保持距离，避免相互发生碰撞。同时要求按照教师要求去做，不做其他内容的练习 结 束 部 分 一、放松操2节 二、课堂小结 1．课堂组织情况 2．技术学习情况 三、布置课下练习内容 四、师生再见 小 结