如何对关节功能障碍患者进行关节活动度训练？.docxVIP

如何对关节功能障碍患者进行关节活动度训练？ 日常活动并不能取代关节活动范围锻炼。每天活动关节时尽量在各个方向上活动，并且要尽量使关节撑开到最大限度（以不导致关节明显疼痛为准）。当然，如果有关节疼痛、肿胀，则要在疼痛能够忍受的范围内轻柔运动。部分关节活动障碍明显的患者可适当给予被动运动、助力运动，再过渡到主动训练，运动范围逐渐增大到病情所允许的最大范围。每天在床上做伸屈运动，对病情也会有很大的帮助。可以在每天早晨醒来后和晚上入睡前有节奏地活动，先活动上肢，让肩、肘、腕、指关节内旋、外旋、上下左右伸曲，然后再按上述方法活动下肢，每次20～30分钟，直到身上微微出汗。长期坚持能延缓关节和韧带的衰老。