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三高的健康教育演示文稿 本文档共36页；当前第1页；编辑于星期三\19点27分 优选三高的健康教育 本文档共36页；当前第2页；编辑于星期三\19点27分 BMI（体重指数）=体重（Kg）÷身高（m）÷身高（m） 正常： 超重：BMI 24-27.9 肥胖：BMI ≥28 比如：一位中年男性身高170cm，体重180斤（90Kg），其BMI=90 ÷1.7 ÷1.7=31.14 那么这位中年男性就属于肥胖了 本文档共36页；当前第3页；编辑于星期三\19点27分 肥胖（尤其是腹型肥胖）可导致 高血压 高血脂 高血糖 高尿酸 骨关节病 胆结石 胰腺炎 肥胖性低换气综合征等 肥胖的风险 “三高” 本文档共36页；当前第4页；编辑于星期三\19点27分 一、高血压 二、高血糖 三、高血脂 本文档共36页；当前第5页；编辑于星期三\19点27分 一、高血压 本文档共36页；当前第6页；编辑于星期三\19点27分 什么是高血压？ 本文档共36页；当前第7页；编辑于星期三\19点27分 我国高血压现状 三高：患病率高 死亡率高（我国每年有150万人死于因高血压病引起的中风） 残疾率高 三低：知晓率低（30.2%患者知道自己患有高血压） 治疗率低（24.7%高血压患者接受治疗） 控制率低（6.1%的高血压患者血压控制达标）  本文档共36页；当前第8页；编辑于星期三\19点27分 哪些人容易患高血压？ 本文档共36页；当前第9页；编辑于星期三\19点27分 高血压的表现 早期多无症状 在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等 早期多次监测血压，非同日3次，血压高于140/90mmHg 本文档共36页；当前第10页；编辑于星期三\19点27分 高血压的并发症 本文档共36页；当前第11页；编辑于星期三\19点27分 高血压治疗 1、低盐饮食（每日约6g） 本文档共36页；当前第12页；编辑于星期三\19点27分 高血压治疗 2、戒烟戒酒 3、减轻体重 4、多运动 5、减轻精神压力 6、药物治疗 本文档共36页；当前第13页；编辑于星期三\19点27分 高血压病人注意（学会自我管理血压） 1、规律服用降压药 2、规律监测血压 3、血压控制目标 60岁以下控制140/90mmHg 60岁以上收缩压控制150mmHg以下 合并心肾脑血管疾病以医生讲的为准 本文档共36页；当前第14页；编辑于星期三\19点27分 二、高血糖 本文档共36页；当前第15页；编辑于星期三\19点27分 哪些人容易得糖尿病？ 本文档共36页；当前第16页；编辑于星期三\19点27分 糖尿病的一些表现 有些糖尿病病人没有明显的表现，或者没有注意到，查血糖发现血糖增高，还有人出现糖尿病的并发症就医后，检查才发现血糖增高 本文档共36页；当前第17页；编辑于星期三\19点27分 本文档共36页；当前第18页；编辑于星期三\19点27分 本文档共36页；当前第19页；编辑于星期三\19点27分 何为糖尿病？ 一般人糖尿病诊断： 1）空腹血糖≥7.0mmol/L 或2）口服糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L 或3）有高血糖典型症状或高血糖危象的患者，随机血糖≥11.1mmol/L 或4）糖化血红蛋白≥6.5% 妊娠期糖尿病 指空腹8-12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L，2小时8.6mmo1/L，3小时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。 本文档共36页；当前第20页；编辑于星期三\19点27分 口服葡萄糖耐量试验（OGTT试验） 本文档共36页；当前第21页；编辑于星期三\19点27分 糖尿病治疗 本文档共36页；当前第22页；编辑于星期三\19点27分 糖尿病治疗 本文档共36页；当前第23页；编辑于星期三\19点27分 本文档共36页；当前第24页；编辑于星期三\19点27分 糖尿病病人注意（学会自我管理血糖） 1、定时定量饮食，规律服用降糖药或皮下注射胰岛素 2、规律监测血糖（1个月中，规律监测一天的血糖，即三餐前+晚上10点，门诊随访；糖化血红蛋白反映近2-3月血糖控制情况） 3、血糖控制目标 空腹（8小时以上未吃未喝）：血糖7mmol/L左右 非空腹：血糖10mmol/L左右 防止低血糖的发生 4、平常身边带些糖、饼干、蛋糕等，出现低血糖时，及时补充 本文档共36页；当前第25页；编辑于星期三\19点27分 本文档共36页；当前第26页；编辑于星期三\19点27分