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营养健康 浅谈军事训练与膳食营养平衡 初欣欣，吕 珊 （武警士官学校，浙江杭州 310012） 摘  要：本文着眼于武警部队实际需求，科学分析了军事训练中满足膳食营养平衡的特点要求和双重困境，通过全面、 科学、合理地调整膳食，加强营养供给，保证官兵军事训练与膳食营养的平衡。 关键词：军事训练；能量代谢；营养平衡；战斗力 军事训练是“教”与“养”的辩证统一，“教”在于提高 时应选择容易消化吸收的高糖低脂膳食，例如富含果糖的蜂 军人的知识水平和作战技能，“养”在于磨炼和培养军人坚 蜜，富含多糖的马铃薯，富含膳食纤维的蔬菜水果；有条件 [1] 强的战斗意志 。武警部队是维护国家社会稳定的武装集团， 的地区，可适量增加畜禽红肉，以提高机体运输氧气的能力， 反恐维稳、抗震救灾等的任务性质决定了部队官兵必须保持 缓解高原反应。 强健的体魄、强盛的精力和强壮的体能。和平时期以练备战， 1.2.3 不同任务类型，军人营养需求不同 健康的身心、科学的训练固然重要，合理的膳食营养更是必 运动量较大的军人，