健康教育三减三健主题详解.pptVIP

中国儿童营养健康教育项目 （优选）健康教育三减三健主题课件 本文档共34页；当前第1页；编辑于星期三\20点45分 三减三健 三减： 一、减盐 二、减油 三、减糖 三健： 一、健康体重——适量运动、合理膳食 二、健康骨胳 三、健康口腔 本文档共34页；当前第2页；编辑于星期三\20点45分 他（她）们是谁？找出共同点 本文档共34页；当前第3页；编辑于星期三\20点45分 这些疾病与什么有关？ 同仁堂董事长 突发冠心病去世 享年39岁 本文档共34页；当前第4页；编辑于星期三\20点45分 践行健康生活方式，要做到： 食盐少一点，血压低一点； 肥肉少一点，血脂降一点； 饮料少一点，血糖稳一点； 剩菜少一点，危害减一点； 静坐少一点，肥胖远一点； 烟酒少一点，运动多一点； 牢骚少一点，心情好一点； 慢病少一点，寿命长一点。 本文档共34页；当前第5页；编辑于星期三\20点45分 膳食宝塔 本文档共34页；当前第6页；编辑于星期三\20点45分 我们每天应该吃得最多，占饮食中能量供应比重最大。其内容为：谷物、薯类，全天可食用量为400－500克，其中谷物中的粗粮、杂粮的合理量为50-150克，薯类50-100克，其余为精细粮。 “金字塔”的最底层是最重要的粮谷类食物 本文档共34页；当前第7页；编辑于星期三\20点45分 “金字塔”的