人性的弱点读书笔记.pdfVIP

第一篇与人相处的基本技巧 1、如欲采蜜，勿蹴蜂房 （不要批评、责怪或抱怨他人。） 因好行为受到奖赏的动物，其学习速度快，持续力也更久；因坏行为而受到处罚的动 物，则不论速度或持续力都比较差。批评不但不会改变事实，反而只有招致愤恨。 人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己。我们想指责或纠正的 对象，他们会为自己辩解，甚至反过来攻击我们。 只有不够聪明的人才批评、指责和抱怨别人。 2、真诚地赞赏他人 （真诚地赞赏他人。） 真正要他人做事的唯一方法就是，给他想要的东西。 人类本质里最殷切的需求是渴望被人肯定，希望具有重要性。 我们会照顾儿女、朋友、甚至雇员的身体，但是我们可曾照顾过他们的自尊？我们给 他们牛肉、马铃薯，以使之补充体力，但是，却忽略了感谢他们的言语。 3、激发他人的强烈需求 （首先想到他人的需求。） 当我钓鱼的时候，我想的不是自己要吃什么，而是鱼儿要吃什么。 天底下只有一个方法可以影响人，就是提出他们的需要，并且让他们知道则样去获 得。 成功的人际关系在于你能捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你和对方的不 同角度。 把他人关心的问题放到最后才提到，不但很难达到要求合作的效果，反而更容易导致 他人的反感。 这是个充满竞争、充满精英机遇与风险的世界，所以，少数表现得不自私、愿意帮助 别人的人，便能得到极大益处，因为很少有人会在这方面跟他竞争。 第二篇平安快乐的要诀 4、保持自我本色 （切勿模仿他人。发现自我，保持自我本色吧！） 一个人总有一天会明白，嫉妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。因为不论好坏，人 只有自己才能帮助自己，只有耕种自己的田地，才能收获自家的玉米。上天赋予你的能力 是独一无二的，只有当你自己努力尝试和运用时，才知道这份能力到底是什么。 5、改变不良的工作习惯 （养成良好的工作习惯） 不良的工作习惯之一：办公桌上乱七八糟。当你的办公桌上乱七八糟、堆满了待复信 件、报告和备忘录时，就会导致你慌乱、紧张、忧虑和烦恼。 不良的工作习惯之二：做事不分轻重缓急。长期的经验告诉我，没有人能永远按照事 情的轻重程度去做事。但我知道，按部就班地做事，总比想到什么就做什么药好得多。 不良的工作习惯之三：将问题搁置一旁，而不是马上解决或做出决定。 不良的工作习惯之四：不会组织、授权与督导。 6、学会放松，解除疲劳 （放松自己，消除疲劳） 仅只劳心的工作，并不会让人感到疲倦。 健康情况良好而常坐着工作的人，他们的疲劳百分之百是由于心理因素，或是我们所 说的情绪因素。 厌烦、不满，觉得自己无用、匆忙、焦虑、忧烦等。这些情绪因素会消耗掉这些长期 坐着的工作人员的精力。 忧虑、紧张、心乱才是导致疲劳的三大原因。 除非你的全身像只旧布娃娃一样松弛，否则你现在就是正在制造精神紧张和肌肉紧 张。 最重要的器官还是在眼睛。眼睛消耗的能量为全身神经消耗能量的 1/4。 要想轻松自在，先得由放松自己的双眼和脸部开始。 坐在椅子上，全身肌肉放松，下颚整个松弛地往下垂。这是个绝佳的好习惯。 你见过谁在阳光底下的猫吗？它全身软绵绵的，就像泡湿的报纸。我从未见过疲倦的 猫，或精神崩溃，因无法入眠、忧虑、胃溃疡而大受折磨的猫。 7、倦怠导致身体的疲劳 （不要对事情感到倦怠，而应使之充满乐趣。） 当人们感到厌倦的时候，身体血压和氧的消耗量显著降低。而当工作较为有趣和富有 吸引力时，代谢现象加速。 如果你从事的是脑力工作，使你疲劳的并不是因为已经完成的工作量，反而可能是你 没有做的工作量。 我们的疲劳往往不是由工作引起，而是由于忧烦、挫折和不满等。 时时提醒自己，对工作保持兴趣，这不但可以免除忧虑，还可以减低疲劳，并且帮助 你欢享安闲自在的时光。 8、活在今天的方格中 （想得开心、做得开心，你就真的会觉得开心。） 如果思想是快乐的，我们当然就是快乐的。如果脑子里想得凄惨，我们就会凄惨。有 恐惧的想法，就会心生恐惧。病态的思想真的会令人生病。如果想到的是失败，我们就注 定要失败。想着自怜，人人都避之唯恐不及。 心理状况对我们的生理能力有着不可思议的影响力。 人真的可以改变想法，来克服忧虑、恐惧甚至各种病痛，并改变自己的人生。 如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。