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轮滑运动轮滑鞋与护具的认知教案 第 一次课 任 务 认识轮滑：1、轮滑鞋与护具的认知 2、正确的摔倒姿式 部分 时 间 内 容 组织教法 备注 开 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 始 4 2、师生问好 XXXXXXXX 分 3、点 名 XXXXXXXX 部 钟 4、宣布本课任务 A 5、安排见习生 要求：学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方 2、徒手操 向前进) (1)扩胸运动 (2)振臂运动 | X X X X (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 X X X X 1 /、 /、 /、 /N 1 , (7)压腿运动 准 (8)踢腿运动 2、徒手操(呈体操队形，4X8拍) 备 6 (9)指、腕、膝、踝关节运动 分 XXXXXXXX 部 钟 分 XXXXXXXX A 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 部 分 时 间 内 容 组织教法 备注 1、学习轮滑1、讲解自身安全的重要 性.健康的身体能更好的掌握技能 组织教法要求： 1、通过教师讲解，使学生了解并 掌握行轮滑鞋及护具的穿带。 2、讲解护具的用法：护膝，护肘，头 盔，护手 2、教师讲解示范的时候，学生要 注意认真听讲。 基 本 部 分 25 分 钟 3、讲解轮滑鞋及护具的摔倒顺序：护 膝，护肘，护手+抬头并加以演示。（配 垫子） 4、5人一组练习静态摔倒姿式（5组） 地上放好两层的垫子 5、讲解轮滑鞋及护具动态摔倒顺序： 跑动+护膝+护手+抬头+加快速多次 翻滚。 大面积铺垫子进行练习。 3、教师要及时纠正学生的错误动 作 对学习进行安全教育防止伤害事 故 4、专项素质练习 半蹲：25次X3组 高抬腿：30次X3组 练 习 刖 6、练习每人3次 zts zTs zTs zTs ?Ts zTs Z1S zjs zTs zTs 测 学 生 脉 搏 结 束 部 分 5 分 钟 1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见 篮球场北端呈二列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX △ 要求：学生动作迅速、队伍整齐 测 学 生 脉 搏 课 后 小 结 6通过本次内容的学习，发现学生学 习的积极性很高，能够及时的掌握所 学的内容，但是个别同学掌握的不够 扎实还需努力。