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橘皮泡茶饮缓解消化不良等7则 橘皮泡茶饮缓解消化不良 取大枣5个，炒焦，然后再取鲜橘皮20克，一起放进杯中，沸 开水冲泡，当茶饮用。饭前喝半杯，可治疗食欲不振；饭后饮，可治 疗消化不良。 白果护心脑 白果是一种较为常见的食材，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩 小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。种仁中 的黄酮贰、苦内酯对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、 动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。 白果用时去壳，捣碎，拣净杂质，可生用，或蒸、煮熟以后用。 鸡内金菠菜根粥止渴润肠 鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。将菠菜根洗净，切 碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。 顿服，每日1次。该粥可利五脏，止渴润肠。 久咳不愈试试柿饼炖川贝 柿饼为秋冬季常见食品，具有润肺、健脾、止血、涩肠的作用。 柿饼表皮的白霜叫柿饼霜，是晒制柿饼时随着果肉水分的蒸发而渗出 的凝结物，主要成分是甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等，有润燥、清 肺热、化痰止咳等作用，非常适合在干燥的冬季吃，尤其适合肺不好 的人。川贝是一味名贵的中药材，性凉，味甘平，入肺经、胃经，功 效为润肺、止咳、化痰、平喘，主要适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、 痰少咽燥等证。柿饼炖川贝治久咳不愈，不仅服用方便，而且柿饼的 甜味正好能制约川贝的苦味。柿饼3个，川贝15克，将川贝切碎夹 在柿饼内，用清水炖熟。服用此方期间，忌食辛辣、油腻食物。 痔疮患者不妨试试泡槐角茶 槐角有清热泻火、凉血止血的作用，中医常用于缓解肠热便血、 痔肿出血、肝热头痛、眩晕目赤等症状。在水杯中放槐角8粒以上, 用沸水冲泡即可，3分钟后就能饮用，可多次续水继饮，可以隔夜。 也可用槐角痔疮膏，直接外涂于患处，效果更佳。 紫菜蛋花汤能减少偏头痛发作 该方的关键在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，正是这个镁, 对偏头痛有预防作用。对于经常偏头痛的人来说，不妨试试多喝点紫 菜蛋花汤进行食疗，多吃紫菜和海苔也能减少偏头痛的发作。还要注 意的是，像干奶酪、巧克力、酒和含咖啡因的饮料如茶、咖啡，以及 腌熏的肉类如香肠、火腿等，都有可能诱发偏头痛，所以应该尽量忌 口，这样才能保证最好的预防效果。 口中有异味不妨喝点芦根汤 芦根是一味常用中药，据《本草纲目》记载，它性寒、味甘，入 肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿的功效，常 用于热病烦渴、肺热咳嗽、肺痈吐痰、胃热呕吐等证。芦根汤对于胃 热型口臭具有一定效果。胃热患者主要表现为食欲好、大便干、口干、 口渴、多汗、舌质红、舌苔黄等特点。