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中小学体育与健康足球理论知识试题 中小学体育与健康足球理论知识试题 2015 1、体育：体育是以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等 自然因素和卫生措施，达到增强体质、增进健康、丰富社会文化生活 为目的的一种社会活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要 内容。 2、体质：体质是个体的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天 获得性的基础上新表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。 3、体能：是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能 力。 4、健康：不仅仅是没有疾病，而且在身体、心理和社会适应各方 面都处于良好的状态。 5、心理健康：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时 ，不 仅自我感觉良好 ，而且与社会处于契合和谐的状态;另一种是指维持心 理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。 6、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。 7、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整 自己的行为习 惯和态度的过程。 8、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。 9、运动技能：指在体育活动中有效完成专门动作的能力。包括神 经系统调节不同肌肉群间的协调工作的能力。 10、竞技体育：是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力， 争取优异成绩而进行的运动训练和竞赛。 11、终身体育：学校体育教学注重学生身体基础，关注学生学会 自主练习和锻炼 ，养成习惯 ，掌握一两项终身受益的体育锻炼方法 ， 培养学生自我体育意识。 12、快乐体育：把身体锻炼建立在自身愿望、需要的基础上，注 意体验运动中的内在乐趣。 13、学习领域 ：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同 划分的学习范畴。 14、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课 程目标通过各个领域目标的达成而实现。 15、水平目标：指不同阶段 学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。领域目标通过各个水平 目标的达成而实现。 16、运动处方：由指导医生或教练员给运动锻炼的人，按其年龄、 性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方 的形式，规定适当的运动内容和运动量。 17、运动密度：是指一节课中，练习的时间与与实际上课的总时 间的比例。 18 ：运动负荷：是指身体练习给予人体的生理负荷，决定运动负 荷效果的主要因素是量和强度。 19 ：体育教学常规：为保证体育教学活动的正常进行而制定的一 系列常规和制度。 20 ：教学案例：一个案例就是一个实际情境的描述 ，在这个情境 中，包含有一个或多个疑难问题 ，同时也可能包含有解决这些问题的 方法。 21、身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生 命活动。 22、营养素：食物中对机体有胜利功效，而且为机体代谢所必需 的成分。 23、有氧运动：机体在氧供应充足的情况下 ，进行较长时间的运 动。 24、运动技术 ：能够充分发挥人的机体能力的合理、有效地完成 动作的方法。 25、运动指数 ：平均心率与安静心率的比。 26、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的 体育的总和。 27、 身体素质 ：是人体在运动、劳动和 日常活动中，在中枢神经 调节下 ，各器官系统功能的综合表现。 28 有氧耐力(一般耐力) ：是人体在氧气供应充足情况下，坚持较 长时间工作的能力。 29 无氧耐力(速度耐力) ：是人体在较长时间供养不足情况下的工 作能力。 30、心理健康：包括两层含义：一是指心理健康状态，个体处于 这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态;另 一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则与措施。 31、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括 神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作能力。 32、超量恢复：是指人体运动后经过一段时间休息，体能恢复得 超过原有水平。 33、 体育教学方法：是指在教学过程中，完成体育教学任务的途 径手段和方法。 34、教法是师生为完成教学 目标 ，在共同活动中所采用的教学方 式、途径和手段(3 分)。 35、学法是教学过程中学生获得经验的方法总和(3 分)。 36、运动技能：指