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食欲、排汗量。B、客观检查：脉搏、体重、运动；止血；针刺疗法。 食欲、排汗量。B、客观检查：脉搏、体重、运动 ；止血；针刺疗法。6软组织挫伤：是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤 损伤）；（三）抗阻屈腕试验（屈指屈腕肌腱附着处损伤）；（四）米拉试验(网球肘/肱骨外髁炎)；（五）抗 自我监督包括主观感觉和客观检查两个方面。2常人安静时平均脉率（心率）70次/min，正常范围是60~ 名师整理 优秀资源 1、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。 2 1948 年世界卫生组织（WHO） 给健康下的定义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体 上、精神上和社会上的完好状态。 3、健康标准：身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。（ 1989 年 WHO提出） 4、健康的分类： A、根据健康定义分：身体健康、心理健康和社会适应健康； B、从微观和宏观上分：个体 健康和人群健康； C、根据健康评估的综合判断可分：第一状态 （健康状态）、第二状态 （疾病状态）、第 三状态（亚健康状态）。 5、理想的运 动健康效果，有利于人体的健康：运 动时心率在 120~150 次/min 之间波动，锻炼时间达到 20~60min，每周至少运动 3~5 次。（对健康人来讲） 6、运动缺乏： 每周运动不足三次， 每次运动时间不足 10min，运动强度偏低， 运动时心率低于 110 次/min 。 7、体格检查的基本方法： 视诊、触诊、叩诊及听诊。 8、评价发育程度的三项基本指标：身高、体重、胸围。 9、体格检查的基本形式： 初查、复查、补充检查三种形式。 10、脊柱形状： 正常型、C “型侧弯、S型侧弯。 11、胸廓形状： 正常胸、扁平胸（横径与前后径之比大于4:3 ）、 桶状胸（前后径加大，与横径之比几乎 达到 1）、 鸡胸、漏斗胸（前胸部呈凹陷状）、不对称胸。 12、腿型：正常腿、“O”型腿、X型腿三种。 13、足型：正常足、扁平足、弓形足。 14、国际流行的标准体重测量方法： 计算体格指数(BMI)= 实际体重(kg)/ 身高(m)2 15、心脏杂音：是在心脏收缩期或舒张期出现的不正常声音。 16、pwc170 测定： pwc170 表示心率达到 170 次/min 时受试者身体做功的能力。 17、自主神经系统功能检查的实验有： 卧倒——直立验； 直立——卧倒验。 18、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体工作（运动） 能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后， 可以恢复原有机能水平的一种生理现象。 19、运动性疲劳的分类： A、生理疲劳和心理疲劳两大类； B、整体疲劳和局部疲劳； C快速疲劳和耐力疲 劳。 20、运动性疲劳的机制： 能量耗竭；代谢产量堆积； 自由基学说； 内环境稳定状态失调； 疲劳链学说；中 枢神经递质失衡；保护性抑制学说； 突变理论。 21、消除运动性疲劳的方法： 劳逸结合； 物理措施（温疗浴、桑拿浴、按摩）； 营养补充；中草药。 22、健康分组的依据：健康状况；身体发育状况；生理功能状况；运动史和身体素质状况。 体育健康分组的组别： 基本组；准备组； 医疗体育组。 23、自我监督包括主观感觉和客观检查两个方面。 24、常人安静时平均脉率（心率） 70 次/min ，正常范围是 60~100 次/min 。 25、运动性心动过缓：一般心率低于 60 次/min 。 心动过速： 如果安静时心率超过 100 次/min 。 光融合试验来测定）。★运动员应该如何进行自我监督？A、主观感觉：精神状态、运动心情、不良感觉、睡眠、达 光融合试验来测定）。★运动员应该如何进行自我监督？A、主观感觉：精神状态、运动心情、不良感觉、睡眠、 达160~180次/min，课结束前脉率就开始下降，并在课后10min内恢复正常。如果曲线太高，最高 包扎或外敷新伤药，24h后可按摩、痛点药物注射、理疗等。6腱鞘炎：由于肌肉长时间的反复收缩，使肌腱与 、系统训练、全面训练、区别对待。3运动应激综合症（过度紧张）：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过 名师整理 优秀资源 26、正常成人，收缩压： 90mmHg--140mm；Hg舒张压： 60mmHg--90mm。Hg 27、布兰奇心功指数，能全面反映心脏和血管的功能。布兰奇心功指数=[ 心率×（收缩压+舒张压） ] ／100 28、我国标准正常男子血 红蛋白含量为 120~160g/L ，女子为 105~150g/L 。在训练期间，如果血红蛋白下降 至男子低于 120g/L ，女子低于 105g/L ，称为运动性贫血。 29、使用兴奋剂：将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常的途径摄入体内已达到提高运