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社会体育指导员（四级）公共理论题库 闭合性软组织慢性损伤的病理变化特点是增生和变性。 运动损伤根据伤后皮肤或黏膜完整性分类可分为开放性损伤和闭合性损伤。 运动性疲劳根据运动方式和持续时间的不同可分为快速疲劳和耐力疲劳。 运动引起的肌肉疲劳最明显的特征是肌肉力量下降。 用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在8-10个。 用轶事纪录的手段对练习者的行为进行实录的体育态度测量方法是行为观察法。 以消耗最少的能量来获得最大动作效益体现的是动作的经济性。 身体练习的方法中，根据无严格规定间歇的练习方法可分为重复练习法、变换练习法、游戏法。 女子月经期不适合从事短跑运动。 中年期身体特点是身体功能、素质等能力指标水平开始停滞，然后逐渐下降；身体长度方面的指标一般无明显变化；身体各种功能开始下降，精力逐渐减退。 常见的水平方向跳的健身手段有立定跳远等。 精神症状疲劳的表现有精神涣散等表现。 完整动作的技术结构包括技术细节和技术基础。 血压体位反射测试时受试者需静息的时间是5分钟。 发展女性下肢柔韧性的健身方法如双杠仰卧起租等。 艺术体操脚并步的基本位置是两脚并拢，脚尖向前自然站立。 内收肌肉损伤完全恢复的时间需要4-6周。 能发展平衡能力的健身手段有直线行走。 健身操属于有氧健身练习法。 运动性疲劳的两种主观评价方法是主观感觉和生理感觉等级。 运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。