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四大秘诀 保持孕期好心情 四大秘诀 保持孕期好心情 怀孕了，4个秘诀告诉你，孕期可以过得如此轻松甜蜜。医生也许不会告诉你的4件事让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。 ldquo;早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈rdquo; 上网、看碟、泡吧，享受ldquo;25小时rdquo;生活,或是深夜加班，把企划在明天的Deadline之前赶出来,礼拜六，喜欢在被窝里赖到中午才起,这些，都曾经是你再正常不过的生活吧。 但是，医生大概不会告诉你mdash;mdash;过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝～ 从现在开始，你必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。 还有，你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息mdash;mdash;要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。 ldquo;倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力rdquo; 宝宝生出来了多长了一个手指头～mdash;mdash;MY GOD～准妈妈竟然晚上做了这么一个梦白天心情莫名其妙地掉入低谷于是看见办公桌上的每个CASE都烦。嘿嘿这些情景你是不是很熟悉, 嗯，医生大概没有告诉你mda