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怎么提高孩子专注力与自控力 如何提高小孩用心力与自控力 学习知识的过程并不差不多上生动有味的，有许多“枯燥”而又必须把握的知识。学校 的活动也都有纪律约束，刚刚升入小学的小孩就会显现不适应，显现“缺乏自控”的行为， 比如，上课做小动作、跟同桌“说话”、随意离开座位等。那么，如何提高小孩的用心力、 自控能力，让小孩富有意志力呢？ 每位家长都明白，小学从一年级开始，每节课的时刻是40分钟。也确实是说，小孩的 注意力要在40分钟内作有意的、合理的分配。这对刚入学的小孩来说，确实是有一定难度 的。因为，在一样情形下，3岁小孩对有目的的活动的注意可连续3—5分钟，4岁小孩可连 续 10分钟，五六岁小孩可连续15-20分钟左右，其间，以无意注意为主，有意注意正逐步 进展起来。而学校又有许多时刻，像自习、课间休息、课外活动等都要由小孩自己支配、安 排。这就要求小孩要有专门好的独立性、纪律性和时刻观念，能调剂驾驭自己的心理和行为， 上课注意听讲、努力记住讲课内容并能回忆出来，不做小动作，按老师要求完成规定的任务 等。因此，我们要依照小孩的心理进展水平，依照学校的要求，培养他们的意志力和自控、 用心的能力。 第一，家长能够有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如下棋、画画等，让小孩 通过努力完成任务，锤炼他们注意的集中性和持久性，而不是强迫小孩。 其次，家长要培养小孩从小做事有始有终的适应。别人的交谈、门外的声响、做事过程 中的障碍与困难等等，都会使小孩中断正在进行的情况。家长应关心小孩克服困难和障碍， 排除外界干扰，并督促小孩在一定时刻内完成某项活动，使小孩感受到成功的欢乐。而千万 不能在小孩投入做某件事时，用其他情况去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。 再次，家长要做小孩的榜样。 生活与工作认真、严谨、用心致志。要明白，一个做事总是丢三拉四的家长是培养不出 一个认真严谨的小孩的。 注意力不集中，不用心的坏适应在专门大程度上是由于教育要求不当造成的。而关于坏 适应，家长千万不能心急和灰心，更不能轻易把它看成是多动症。家长应依照小孩注意力进 展的特点施以得当的教育，给予更多的关怀。有的小孩确实专门爱动，小动作不断，手眼和 谐能力专门差，严峻阻碍学习和作业完成。关于这些小孩，家长应带他们到儿童心理卫生部 门作一些测查和咨询，听一听专家的意见。