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C
01 O
睡眠
上班族的睡眠状况
画像
02 N
健康
T
睡眠习惯与健康
状况
03 E
生活
睡眠习惯与生活方式
N
方式
04
睡眠
T
获得好睡眠的方法
建议
S
调
查
数 数据来源为OPPO大数据分析
据 500,000条
睡眠数据
来 1,833份
源 有效问卷样本
18岁以上
上班族
31个
省、市、自治区，不含港澳台地区
2021
* 数据统计周期为2021年
睡 上
眠 班
状 族
况 的
近三成上班族
睡眠时间不足6小时
OPPO大数据分析得出用户平均睡眠时长只有 6.8 小时
近3成用户睡眠时长不足6小时
平均睡眠时长分布情况 （OPPO大数据分析）
22%
8小时
53%
6~8小时 25%
6小时
数据来源
OPPO大数据分析
中年人的睡眠时长
随年龄增长逐渐缩短
35岁之前睡眠时长
缓慢增长
35岁以后睡眠时长
呈下降趋势
不同年龄人群平均睡眠时长分布
8.0小时
7.5小时
~ ~ ~ ~
18 24 岁 25 29 岁 30 34 岁 35 49 岁 50 岁以上
数据来源
有效问卷调研数据
早睡早起冠军：
山东
广东“最”能熬夜，山东
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