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高三励志，希望对您有帮助！ 高三励志，希望对您有帮助！ 高三励志：七招缓解高考考前焦虑 本文是关于高三励志的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 高三励志：七招缓解高考考前焦虑 最近有家长和同学问我高考越来越近，考生却晚上经常睡不着觉， 白天压力也很大，一离开书桌就担心且不踏实，有时还感到空虚等！ 怎么办？ 实验也证明：接近考试前的今天考生的知识水平和知识结构已经基本成型，考前短期内难有提高。考生迎接高考的心理状态是当前影响高考成绩最重要的因素。在同样努力学习、同等学习成绩的情况下， 谁的心理状态好，谁临场发挥得好，谁就能在高考中取胜；而如果心理状态不佳，面对高考，内心紧张焦虑，头昏头胀，大脑一片空白， 纵然经纶满腹，难以倾注笔端，终因临场发挥失利，功亏一篑，岂不令人抱憾终生！在历年的高考落榜者中，因心理准备不充分而失利者大有人在！ 那么高三学生突出表现为那些心理问题呢？处于紧张备考复习 阶段的高三学生心理问题主要表现为高考前的心理应激反应，也就是常说的考前综合症。如考前心理紧张焦虑、困惑，有的求胜心切，产生急噪情绪；有的对高考没有把握、缺乏信心；有的无所适丛等等。这个时期也是各种心理疾病的多发期，如严重失眠、焦虑、神经衰弱、 强迫症、多疑病症等都有发生。心理咨询案例统计分析证明，高三学生各种较严重心理病症，如严重失眠、焦虑症、强迫症、多疑病症等的发病率明显高于其他年级，影