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哪些食物能降糖
首先简要说明一下什么是高血糖，测量血糖应该在什么情况下测量出来的结果才有效。
当空腹（8 小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖
正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血
糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖
并不完全等于糖尿病，大家不要误解了。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保
持平衡，使血糖维持在一定水平。
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