2024年体育教师招聘考试体育学科专业知识常考知识点核心考点高频考点四（简答题）.pdfVIP

2 024 年体育教师招聘考试体育学科专业知识常考知 识点核心考点高频考点四 简（答题） 一、什么是最大力量？发展最大力量的主要途径有哪些？ 答 ：最大力 量 ：是指肌肉通过最大随意收缩克 阻力所表现出来 的最大力值。 发展最大力量的主要途径： 负重抗阻练习。 （杠铃、壶铃、哑 铃 ） 对抗性练习。 （双人顶、推、拉 ） 克 弹性物体的练习。 （拉力 器、拉橡 皮带 ） 克 外部环境阻力的练习。 （沙地和草地跑、跳练 习 ） 利用力量训练器械练习。 克