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酒鬼的戒酒承诺书 我，一名酒鬼，深受酒精依赖的困扰。饮酒成为了我的习惯，我也因此失去了很多。我曾试图背叛自己，试图戒酒，但很快我便再度陷入了这个无底洞。现在，为了摆脱这一困扰，我愿意签署这份戒酒承诺书，为我自己的未来负责。 承诺 我，郭XX，向自己承诺：从签署这份承诺书开始，我将坚定不移地戒酒。我承诺做到以下几点： 我将从现在开始停止饮酒，并将不再购买酒类饮品。 我会告知我的亲人和朋友我正在戒酒，让他们帮助我保持戒酒的决心。我会给他们打电话或写邮件，让他们知道我的戒酒进展。 我将积极参加疗程和康复计划，帮助我克服戒酒的挑战。 我会找到一些替代品，以减轻戒酒时的不适感，比如运动、阅读、绘画等。 我承诺坚定不移地戒酒至少一年，并将在过去的一年后重新审视我的情况并决定是否再次戒酒。 实施 为了保持戒酒的决心，我将采取以下措施： 我将删除所有与酒精相关的联系方式，包括酒吧、酒店、酒乡旅游等。 我将设定每日、每周和每月的目标，以保持戒酒的决心。我会在每天开始时、结束时查看自己戒酒进展情况，并在每周末评估自己的进展情况，并将其记录在日记本上。 我会在自己的房间里贴上自己写的戒酒宣言、戒酒五年计划表等。 期限 我郭XX承诺戒酒至少一年，即从签署这份承诺书的那一天开始的一年内。戒酒的时间长度可能会因我的个人情况而有所不同，但不会比这个时间短。 成就 为了保持戒酒的决心，我会记录我戒酒的进展情况，包括： 戒酒之后，我的健康状况是否得到了改善。 戒酒之后，我的人际关系和个人生活是否有所改进。 我是否能够坚持戒酒的决心，并在戒酒之后良好地回归社会生活中。 签名 我，郭XX，认为这份酒鬼的戒酒承诺书是我迈向新生活的第一步。我郑重承诺，在戒酒的路上，我将坚定不移，勇敢地面对挑战，直到成功。