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- 2023-10-22 发布于山东
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孕 1 月准妈妈极容易疲倦;z6c8e 代孕中介 /u/131225/708762/;左右胎盘完全形成后,这种现象就会慢慢自行好
转,无需治疗。;行调节。养成正常的作息习惯或者白天找些有意思
的事情做以转移注意力也能减轻嗜睡现象,例如逛
街、去公园散步、适当的运动等。但是,如果真是;身体不胜负荷,就不要勉强。疲惫也是身体发出的
一种讯号,提醒你该休息的时候就休息。;充沛,怀孕期间维持良好的营养状况不但可以为母
体补充能量,还可以为体内的宝宝提供生长所需要
的营养成分。如果孕妇是因为营养摄人不足而引起;疲惫,那就要注意在饮食上下工夫了。孕妇最好少
食多餐,在感到需要补充体能的时候,应该可以随
时可以吃到营养丰富的食品。孕妇是没有必要忍饥;挨饿的,想吃的时候就吃,因此为孕妇准备一些适
合其口味而又富含营养的小零食,是一个非常明智
的做法。; 家庭环境温馨舒适能为心情平和创造一个良
好的外部环境,而平和的心情能够让孕妇放松,精
神饱满,同样达到身体休息的目的。; 但是,无论怎样调节,请记住,孕妇是需要充
分休息的,如果无法控制嗜睡的情况也不必刻意勉
强自己,更不需进行治疗。毕竟,充足的睡眠对孕;妇健康和宝宝的生长发育都有很大帮助。
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