高职中医养生康复技术学生活养生康复技术课件.pptx

第十一章 生活养生康复技术;【学习目标】;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;第一节起居养生;PowerPoint 演示文稿;起居有常;PowerPoint 演示文稿;知识链接;（一）保健作用;知识链接;（二）注意事项;劳逸适度;PowerPoint 演示文稿;保健作用;1.调节气血，增强体质;知识链接;2.提高智力，防止衰老;知识链接;保健方法;1.劳而勿伤;2.逸勿太过;PowerPoint 演示文稿;第二节睡眠养生;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;睡前调摄;（一）睡前宜调和情志;（二）睡前需刷牙漱口;（三）睡前宜泡脚与足底按摩;（四）睡前不宜进食;（五）睡前不宜大量饮水及饮茶;睡眠时的调摄;PowerPoint 演示文稿;（一）睡眠姿势与方位;（二）睡眠时间;（三）睡眠禁忌;PowerPoint 演示文稿;第三节环境养生;PowerPoint 演示文稿;自然环境与养生;PowerPoint 演示文稿;（一）气候环境养生;（二）地理环境养生;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;（三）居住环境养生;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;PowerPoint 演示文稿;社会环境与养生;PowerPoint 演示文稿;1.社会政治与养生;2.经济环境与养生;PowerPo